Tout savoir sur la sophrologie

Vous guider sur la voie de l'épanouissement

La Sophrologie

Les médecines douces ou dites " alternatives " connaissent un réel engouement depuis quelques années. Désormais perçues comme des compléments efficaces à la médecine traditionnelle, elles apportent relaxation, équilibre énergétique et confiance en soi. Parmi elles, la sophrologie séduit un nombre croissant de Français.  " La science de l'esprit harmonieux " Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales, également utilisée comme technique de développement personnel.  La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.      

Les influences de de la sophrologie : Au carrefour de l'hypnose et de la pensée orientale , la sophrologie tire ses influences du yoga, du bouddhisme tibétain, de la phénoménologie, de la psychanalyse, de la neurologie, de l'hypnose, de la neurologie, de la médiation, relaxation entre autres... Exclusivement verbale, cette méthode agit à la fois sur le corps et sur l'esprit en combinant respiration, visualisation guidée, et détente musculaire. Naturellement portée vers l'humain, le sophrologue aide ses clients à stimuler leur potentiel et à s'adapter à leur quotidien en toute sérénité.