LE LOVE BOMBING

Le love bombing est une stratégie de manipulation émotionnelle où une personne inonde une autre de déclarations d'amour, d'affection, et d'attentions excessives.

Cette pratique est souvent utilisée par des personnes dans des relations abusives ou toxiques pour créer une dépendance émotionnelle et contrôler leur partenaire.

🧘‍♀️ Comment reconnaître le love bombing ?

🫴 Lorsqu'il y a une attention excessive :

* Exemple :

Vous recevez des messages, des compliments et des cadeaux fréquents, souvent dès le début de la relation.

🫴 Lorsque la relation intense avance trop rapidement :

* Exemple :

Une demande en mariage rapide ...

La relation avance à un rythme extrêmement rapide, avec des déclarations d'amour peu après le début de la relation.

🫴 Lorsqu'il y a une dépendance émotionnelle :

Vous commencez à vous sentir dépendant (e) des attentions et validation de l’autre.

Vous ne pouvez vivre sans la présence de l'autre.

🫴 Lorsque l'on tente de vous isoler :

L’autre personne peut essayer de vous éloigner de vos amis et de votre famille pour augmenter votre dépendance à son égard.

Elle vous éloigne des personnes bienveillantes envers vous.

🧘‍♀️ Comment gérer le love bombing :

🫴 En établissant des limites :

Soyez clair sur vos besoins et limites dans la relation.

Si la poursuite d'attention devient excessive, communiquez-le.

🫴 En prenant du recul :

Évaluez si les comportements de l'autre personne vous semblent authentiques ou manipulatoires.

🫴 En cherchant du soutien :

Parlez-en à des amis ou à des proches pour obtenir leur perspective.

🫴 En faisant confiance à votre intuition :

Si quelque chose vous dérange, prenez-le au sérieux.

🧘‍♀️ Comment échapper au love bombing ?

🫴 Soyez et restez conscient(e) :

Reconnaître les signes du love bombing est la première étape pour y échapper.

🫴 Prenez votre temps :

Ne vous précipitez pas dans la relation, même si les sentiments sont intenses.

🫴 Conservez votre indépendance :

Maintenez vos relations avec vos amis et votre famille pour éviter l'isolement.

🫴 Évitez de vous engager trop rapidement :

Prenez le temps d'apprendre à connaître la personne avant de vous engager pleinement.

🧘‍♀️ Quelles sont les conséquences du love bombing ?

🫴 Elle entraîne une dépendance émotionnelle :

Vous pouvez devenir dépendant(e) de l’affection de l’autre personne, le rendant difficile de partir même si la relation devient douloureuse.

🫴 Une diminution de la confiance en soi :

Lorsque le love bombing est suivi de comportements toxiques, cela peut nuire à votre estime de soi.

🫴 La conséquence de relations toxiques :

Le cycle amoureux suivi de périodes de manipulation ou de critique peut mener à des relations déséquilibrées et abusives.

🧘‍♀️ Il est essentiel d’être vigilant et de comprendre que des gestes d’affection doivent être équilibrés et respectueux pour qu’une relation soit saine.