QU'EST-CE QUE LE GHOSTING ?

Le ghosting est un terme utilisé pour décrire la situation où une personne met fin à une relation, qu'elle soit amoureuse ou amicale, en cessant toute communication sans explication.

Cela peut se produire dans des relations à tous les niveaux, y compris en ligne ou dans la vie réelle.

🧘‍♀️ Comment réagir face au ghosting ?

Dans un premier temps, je vous conseillerai :

🫴 D'accepter vos sentiments :

Il est normal de ressentir de la tristesse, de la colère ou de la confusion après avoir été ghosté.

Prenez le temps d'accepter vos émotions.

🫴 D'éviter de prendre cela personnellement :

Le ghosting est souvent plus une réflexion sur la personne qui disparaît que sur vous.

Peut-être qu'ils ne se sentent pas prêts ou qu'ils ne savent pas comment gérer la situation.

🫴 De vous donner du temps :

Parfois, il peut être utile de laisser passer un certain temps avant d'essayer de reprendre contact.

Cela peut vous aider à clarifier vos pensées.

🧘‍♀️ Comment gérer le ghosting ?

🫴 Communiquez vos ressentis :

Si vous sentez à l'aise, vous pouvez tenter de contacter la personne pour exprimer comment vous sentez face à leur silence.

Cela peut vous apporter les réponses que vous cherchez.

🫴 Restez focus sur vous :

Concentrez-vous sur vos propres activités, passions et réseaux sociaux.

S'engager dans des activités que vous aimez peut vous aider à guérir.

🫴 Établissez des limites :

Si vous êtes en train de développer une nouvelle relation, faites attention aux signes de ghosting potentiel et assurez-vous de communiquer vos attentes.

🧘‍♀️ Quelle méthode adopter face au ghosting ?

🫴 Prenez du recul :

Donnez-vous un temps d'arrêt pour digérer ce qui s'est passé sans vous précipiter dans d'autres relations.

🫴 Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent :

Parlez à des amis ou à des proches qui peuvent vous offrir du soutien moral pendant cette période.

🫴 Réfléchissez à votre expérience pour le futur :

Essayez de tirer des leçons de cette expérience pour vos futures relations, sans devenir méfiant.

🧘‍♀️ Le ghosting peut être une expérience douloureuse, mais il est important de se rappeler que ce n'est pas une réflexion sur votre valeur personnelle.

Prenez le temps de vous guérir et de vous recentrer.